Снижение женского либидо: почему возникает и как с этим бороться

Автор: | 13.01.2019

Отношения в паре – взаимопонимание, доверие, нежные чувства и обязательно страсть в постели. Отсутствие желания у одного партнера способно стать серьезной проблемой, нарушающей понятие гармонию. Если влечения нет у женщины, ситуация её напрягает, появляется страх, что мужчина найдет любовницу. Притворяться в постели не выход, целесообразней разобраться в причинах, способах решения проблемы.

Снижение либидо у женщин: причины

Проблемы в сексуальных отношениях – интимная тема. Большинство девушек не обговаривают её даже с подругами, ведь снижение либидо – не головная боль.

Статистика свидетельствуют: каждая десятая женщина имеет проблемы сексуального плана, в первую очередь снижение либидо. Замужние сталкиваются с этим чаще незамужних.

Причин несколько:

  1. Долгие отношения с мужчиной. Пребывание в паре не один год приводит к привыканию. Женщина перестает воспринимать своего мужчину как исключительно сексуальный объект, видит в нем друга, партнера по жизни, помощника. Абстрагироваться от таких мыслей нелегко, от чего никогда не произойдет повышение либидо.
  2. Скучный секс, отсутствие предварительных ласк. Первое время обоим партнерам хочется уделить внимание каждому сантиметру тела друг друга. Со временем эффект новизны теряется. Половой акт становится обыденным, стремления ласкать снижается. Женщине же для повышения либидо нужны физические касания.
  3. Секс как обязанность. Хранительнице домашнего очага, молодой маме часто просто не до секса. Понимая, что мужчине он нужен на физическом уровне, женщина подходит к вопросу как к супружеской обязанности. Уровень либидо страдает.
  4. Пренебрежение женскими желаниями. Сексуальная энергия женщин зависит от многого: погоды, настроения, времени суток. Пренебрегать этим фактом мужчинам однозначно не стоит, интенсивно работая над повышением либидо.

Психологический аспект

В пропаже влечения часто виноваты психоэмоциональные причины. Женщины от них зависимы. Стресс, неприятность, конфликт в семье, перенапряжение приводит к перегоранию. Эмоциональных сил на секс не остается.

Влияет на либидо негативный сексуальный опыт – изнасилование, садистские наклонности партнера в прошлом.

Повышенная тревожность, сниженная самооценка – не менее серьезные психологические аспекты проблем в постели у женщин. С ними тяжело справиться.

Физиологический аспект

Психологические причины не единственные факторы снижения либидо. Физиологическое состояние влияет не менее серьезно. Период беременности и вскармливания грудью у женщин сопровождается серьезными гормональными изменениями. Главным становится гормон пролактин, поэтому желание «падает», но после завершения повышение желания появляется самостоятельно.

Часто к проблемам в сексуальном плане приводят изнурительные диеты, несбалансированное питание, приводящие к дефициту витаминов, аминокислот, минералов. Доказано, пышнотелые девушки с жировыми отложениями на бедрах, в талии характеризуются высоким либидо.

Негативно влияет на женскую энергию период менопаузы. Не в последнюю очередь из-за сухости влагалища, дискомфорта во время секса.

 Либидо зависит и от здоровья

Наличие заболеваний, серьезных проблем со здоровьем – главные причины сниженного либидо. Каждому человеку в период болезни не до секса. На женское сексуальное желание негативно действуют:

— мочеполовые инфекции с неприятными симптомами;

— молочница;

— вагинизм;

— болезни сердца;

— анемия;

— диабет, гипертиреоз.

Как повысить либидо

При отсутствии желания к любимому мужчине женщине не стоит мириться с проблемой, а приняться за решение. Верный способ – обратиться к врачу, способному определить главный фактор проблемы, назначить лечебные меры для повышения либидо.

Современный метод повышения желания – применение лекарств-возбудителей. Препарат Женская Виагра — таблетки с действующим веществом силденафил способны улучшить кровообращения в половых органах женщины, увеличивать уровень смазки. Они употребляются для повышения желания в любое время. Многочисленные отзывы свидетельствуют о минимальном перечне побочных эффектов для женщины при правильном соблюдении дозировки.

Правильная диета для либидо

Для повышения либидо важно правильно питаться, употребляя хорошие качественные продукты. В рационе должно присутствовать красное мясо (свинина, говядина), морская рыба, молочные продукты. Обязательно яйца, бобовые, черный шоколад, рыбий жир, овощи и фрукты. Не стоит сидеть на изнурительной диете, мужчины этого не оценят, если в постели будет плохо.